Zakaj jemati Keto Burn v keto dieti?

Keto je predvsem zdrava prehrana. Pojavila se je v zgodnjih dvajsetih letih prejšnjega stoletja, nekateri zdravniki pa so jo priporočali pri določenih boleznih, kot je epilepsija, da bi zmanjšali število napadov. Vendar še zdaleč ni bila soglasno sprejeta! Danes je postala priljubljena zaradi trenda "nič sladkorja" in zvezdnikov, ki družbena omrežja preplavljajo s fotografijami svojih lačnih teles. Nekateri, kot je Kourtney Kardashian, prisegajo na smoothie iz avokada in banane. Druge, kot je Gwyneth Paltrow, ga promovirajo na svojih spletnih straneh. Zaradi uspeha zdaj obstajajo vse vrste diet keto, od strogih do prilagodljivih, pri čemer jo vsak posameznik prilagodi svojemu okusu in tveganju, da bi sledil popolnoma neuravnoteženi prehrani.

Kaj se skriva za keto dieto?

Cilj je čim bolj omejiti raven inzulina: hormona, katerega izločanje spodbuja uživanje sladkorjev, kar povečuje skladiščenje maščob in preprečuje njihovo izgorevanje. Da bi nadomestilo majhen vnos sladkorjev, mora telo proizvajati ketone (ketonska telesa), ki služijo kot alternativno gorivo za možgane in druge organe, od tod tudi izraz "ketogeni". Za proizvodnjo teh ketonov lahko telo uporabi vse maščobe, ki jih ima na voljo, tako tiste iz obrokov kot tudi tiste, ki so na zalogi. Zato pride do obsežnega učinka razstrupljanja, če poleg racionalizacije sladkorjev omejimo tudi vnos kalorij.

Keto Diet: obstaja veliko prepovedi

Ketogena dieta se zdi dovoljena, saj lahko jeste rdeče meso, mastne ribe, avokado, maslo, smetano, rastlinska olja, vključno z znamenitim kokosovim oljem, ki je osnova diete ... In prav ta živila so poudarjena, zlasti na spletu, ko se govori o keto. Vendar pa so prepovedana živila pogosto spregledana. Seznam je dolg, zaradi česar je dieto težko dolgoročno upoštevati, če niste zelo strogi:

• Ogljikovi hidrati (beli sladkor, med, gazirane pijače, pecivo, pecivo...)
• Skoraj vse sadje, razen sadja z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki ga je treba uživati v zmernih količinah, kot so jagodičevje (maline) ali agrumi (pomaranče, limone).
• Stročnice (leča, beli fižol itd.)
• Žita (riž, pšenica, ajda itd.)
• Kruh, testenine
• Korenska zelenjava (sladki krompir, pastinak, buče itd.).

Tveganja keto diete, če niste previdni

• Na začetku lahko čutite nekaj nelagodja (glavobol, utrujenost, slabost), medtem ko se telo prilagaja na pomanjkanje glukoze in proizvaja energijo iz maščob.
• Izločitev nekaterih vrst hrane lahko povzroči pomanjkanje vlaknin, vitaminov in mineralov.
• Prekomerno uživanje živalskih proizvodov škoduje zdravju (kronična vnetja, povečano tveganje za nastanek raka, vključno z rakom debelega črevesa). Zato Olivia Charlet priporoča hipotoksično ketogeno dieto, ki ne vsebuje odvečnih mesnih in mlečnih izdelkov in je po njenem mnenju "veliko bolj zdrava".

Ketogena dieta ni čudežna dieta. Njen cilj je lahko izguba telesne teže. Vendar je njen glavni cilj dolgoročno vzpostaviti nov način prehranjevanja. Sprememba je namreč precej radikalna v primerjavi s tem, kar običajno jeste. In dolgoročno ni lahka. Bolje je, da vas pri spremljanju te spremembe spremlja strokovnjak, usposobljen za ketogeno prehrano, še bolj pa seveda, če ta način prehranjevanja izberete iz zdravstvenih razlogov.

Keto Burn: ne smete ga zamenjati s Keto Diet

Podjetja, ki proizvajajo prehranska dopolnila, so na valu Keto. To še posebej velja, ker zvezdniki na svojih družbenih omrežjih promovirajo tablete za hujšanje Keto. Najbolj znana je Keto Burn (Keto za ketozo, Burn za kurjenje). Spletne trgovine priporočajo svoje izdelke ljudem, ki so začeli s ketogeno dieto, saj pomagajo telesu preiti v stanje ketoze. Jemanje keto tablet ob obrokih in športni vadbi je nov učinkovit način za začetek diete, saj Keto Burn pomaga doseči cilje izgube telesne teže z uporabo maščob kot goriva.

Strokovnjak za ketogene diete navaja, da je treba zdravilo Keto Burn na terapevtski ravni uporabljati za povečanje proizvodnje ketonskih teles in pomoč pri doseganju koristi ketogene diete. Če si torej morate zapomniti le eno stvar, je to, da je ketogena dieta veliko bolj zapletena, kot se zdi, in če jo želite sprejeti, to storite pravilno. Posvetujte se s strokovnjakom, ki vas bo varno vodil po poti sprememb. Keto ni le dieta, ampak tudi način razmišljanja!

Kupite ga tukaj: Keto Burn Diet Pills