Почему стоит принимать Keto Burn во время кето-диеты?

Кето - это, прежде всего, здоровая диета. Она появилась в начале 1920-х годов и была рекомендована некоторыми врачами при определенных заболеваниях, таких как эпилепсия, для уменьшения припадков. Но это было далеко не единогласное признание! Сегодня она приобрела большую популярность благодаря тенденции "ноль сахара" и звездам, которые заваливают социальные сети фотографиями своих голодных тел. Некоторые, например, Куртни Кардашьян, клянутся смузи из авокадо и банана. Другие, как Гвинет Пэлтроу, рекламируют его на своих сайтах. Благодаря успеху, сегодня существуют всевозможные виды кето-диеты, от строгой до гибкой, каждый человек адаптирует ее под свой вкус и риск следовать совершенно несбалансированной диете.

Что стоит за кето-диетой?

Идея заключается в том, чтобы максимально ограничить уровень инсулина - гормона, выделение которого стимулируется потреблением сахара, что увеличивает накопление жира и препятствует его сжиганию. Чтобы компенсировать низкое потребление сахаров, организм вынужден вырабатывать кетоны (кетоновые тела), которые служат альтернативным топливом для мозга и других органов, отсюда и термин "кетогенный". Для производства этих кетонов организм может использовать все имеющиеся в его распоряжении жиры, как полученные во время еды, так и находящиеся в резерве. Таким образом, если ограничить потребление калорий не только за счет рациона сахара, но и за счет массового разгрузочного эффекта.

Кето-диета: существует множество запретов

Кетогенная диета кажется разрешенной, потому что можно есть красное мясо, жирную рыбу, авокадо, сливочное масло, сливки, растительные масла, включая знаменитое кокосовое масло - краеугольный камень диеты... И именно на эти продукты обращают особое внимание, особенно в Интернете, когда говорят о Кето. Однако запрещенные продукты часто упускаются из виду. Список длинный, что делает диету трудновыполнимой в долгосрочной перспективе, если вы не очень строги:

• Углеводы (белый сахар, мед, газировка, выпечка, кондитерские изделия...)
• Почти все фрукты, за исключением низкоуглеводных, которые следует употреблять в умеренных количествах, например, ягоды (малина) или цитрусовые (апельсины, лимоны).
• Бобовые (чечевица, белая фасоль и т.д.)
• Крупы (рис, пшеница, гречка и т.д.)
• Хлеб, макароны
• Корнеплоды (сладкий картофель, пастернак, кабачки и т.д.).

Риски кето-диеты, если вы не будете осторожны

• Вначале вы можете ощущать некоторый дискомфорт (головные боли, усталость, тошнота), пока ваш организм адаптируется к недостатку глюкозы и справляется с производством энергии из жиров.
• Исключение некоторых видов пищи может привести к недостатку клетчатки, витаминов и минералов.
• Употребление слишком большого количества продуктов животного происхождения вредит здоровью (хроническое воспаление, повышенный риск развития рака, в том числе рака толстой кишки). Именно поэтому Оливия Шарле рекомендует придерживаться гипотоксической кетогенной диеты, в которой отсутствует избыток мяса и молочных продуктов, что, по ее мнению, "гораздо полезнее".

Кетогенная диета не является чудодейственной. Ее целью может быть снижение веса. Но в основном она направлена на установление нового способа питания в долгосрочной перспективе. Потому что изменения довольно радикальны по сравнению с тем, что вы обычно едите. И это нелегко в долгосрочной перспективе. Лучше, чтобы за этими изменениями следовал эксперт, обученный кетогенному питанию, и тем более, конечно, если вы принимаете этот метод питания по состоянию здоровья.

Keto Burn: не путать с Keto Diet

Компании, производящие пищевые добавки, оседлали волну Keto. Это особенно актуально, поскольку звезды рекламируют таблетки для похудения Keto в своих социальных сетях. Самая известная из них - Keto Burn (Keto - кетоз, Burn - сжигание). Сайты электронной коммерции рекомендуют свои продукты людям, которые начали соблюдать кетогенную диету, поскольку они помогают организму войти в состояние кетоза. Прием кето-таблеток во время еды и спортивных тренировок - это новый эффективный способ начать диету, поскольку Keto Burn помогает достичь целей по снижению веса, используя жир в качестве топлива.

Эксперт по кетогенной диете уточняет, что на терапевтическом уровне Keto Burn следует использовать для повышения выработки кетоновых тел и получения преимуществ кетогенной диеты. Поэтому если и стоит помнить что-то одно, так это то, что кетогенная диета гораздо сложнее, чем кажется, и если вы хотите перейти на нее, делайте это правильно. Проконсультируйтесь со специалистом, который безопасно проведет вас по пути перемен. Кето - это не просто диета, это образ мышления!

Купить здесь: Keto Burn Diet Pills