Mulți oameni consideră că pierderea în greutate este o sarcină dificilă din punct de vedere fizic și mental. De asemenea, poate fi o problemă financiară, deoarece abonamentele la sălile de sport pot costa între 100 și 200 de euro pe lună, precum și echipamente scumpe. În schimb, vă puteți schimba dieta, antrenamentele și stilul de viață pentru a fi mai slab și a economisi bani. Fă-ți propriul program de antrenament la domiciliu Nu trebuie să te