Dlaczego warto przyjmować Keto Burn w diecie Keto?

Keto to przede wszystkim zdrowa dieta. Pojawiła się na początku lat 20. XX wieku i była zalecana przez niektórych lekarzy w przypadku konkretnych schorzeń, takich jak epilepsja, w celu zmniejszenia liczby napadów. Daleko jej było jednak do jednogłośnej akceptacji! Dziś zyskała na popularności dzięki trendowi "zero cukru" i gwiazdom, które zalewają portale społecznościowe zdjęciami swoich wygłodzonych ciał. Niektórzy, jak Kourtney Kardashian, przysięgają na smoothie awokado/banan. Inni, jak Gwyneth Paltrow, promują je na swoich stronach internetowych. Z sukcesem, istnieją teraz wszystkie rodzaje diet keto, od ścisłych do elastycznych, z każdą osobą dostosowującą ją do własnego gustu, a także ryzyko śledzenia całkowicie niezrównoważonej diety.

Co kryje się za Dietą Keto?

Chodzi o maksymalne ograniczenie poziomu insuliny: hormonu, którego wydzielanie jest stymulowane przez spożycie cukrów, co zwiększa magazynowanie tłuszczu i zapobiega jego spalaniu. Aby zrekompensować niskie spożycie cukrów, organizm jest zobowiązany do produkcji ketonów (ciał ketonowych), które służą jako alternatywne paliwo dla mózgu i innych organów, stąd termin "ketogeniczny". A do produkcji tych ketonów organizm może wykorzystać wszystkie tłuszcze, którymi dysponuje, te z posiłków, jak i te, które są w rezerwie. Stąd potężny efekt odkładania zapasów, jeśli oprócz racjonowania cukrów ograniczymy spożycie kalorii.

Dieta Keto: istnieje wiele zakazów

Dieta ketogeniczna wydaje się permisywna, bo można jeść czerwone mięso, tłuste ryby, awokado, masło, śmietanę, oleje roślinne, w tym słynny olej kokosowy, zwornik diety... I to właśnie na te pokarmy zwraca się uwagę, zwłaszcza w sieci, mówiąc o Keto. Często jednak pomija się pokarmy zakazane. Lista jest długa, co sprawia, że dieta jest trudna do przestrzegania w dłuższej perspektywie, jeśli nie jesteś bardzo ścisły:

• Węglowodany (biały cukier, miód, napoje gazowane, ciastka...)
• Prawie wszystkie owoce, z wyjątkiem owoców o niskiej zawartości węglowodanów, które powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach, takich jak jagody (maliny) lub owoce cytrusowe (pomarańcze, cytryny).
• Rośliny strączkowe (soczewica, biała fasola itp.)
• Zboża (ryż, pszenica, gryka itp.)
• Chleb, makaron
• Warzywa korzeniowe (słodkie ziemniaki, pasternak, kabaczek itp.).

Ryzyko związane z dietą Keto, jeśli nie jesteś ostrożny

• Na początku możesz odczuwać pewien dyskomfort (bóle głowy, zmęczenie, nudności), podczas gdy Twój organizm przystosowuje się do braku glukozy i radzi sobie z produkcją energii z tłuszczów.
• Wyeliminowanie pewnych rodzajów żywności może prowadzić do braku błonnika, witamin i minerałów.
• Spożywanie zbyt dużej ilości produktów zwierzęcych jest szkodliwe dla zdrowia (przewlekły stan zapalny, zwiększone ryzyko zachorowania na nowotwory, w tym raka jelita grubego). Dlatego Olivia Charlet zaleca stosowanie hipotoksycznej diety ketogenicznej, pozbawionej nadmiaru mięsa i nabiału, która jej zdaniem jest "znacznie zdrowsza".

Ketogeniczna nie jest dietą cud. Jej celem może być utrata wagi. Ale jej celem jest przede wszystkim ustanowienie nowego sposobu odżywiania w dłuższej perspektywie. Bo zmiana jest dość radykalna w porównaniu z tym, co zwykle się je. I nie jest łatwa w dłuższej perspektywie. Lepiej, aby towarzyszył tej zmianie ekspert przeszkolony w zakresie żywienia ketogenicznego, a jeszcze bardziej, oczywiście, jeśli przyjmujesz ten sposób odżywiania ze względów zdrowotnych.

Keto Burn: nie należy mylić z Keto Diet

Firmy produkujące suplementy diety jadą na fali Keto. Tym bardziej, że gwiazdy promują na swoich portalach społecznościowych tabletki na odchudzanie Keto. Najbardziej znanym jest Keto Burn (Keto od ketozy, Burn od spalania). E-sklepy polecają swoje produkty osobom, które rozpoczęły dietę ketogeniczną, ponieważ pomagają one organizmowi przejść w stan ketozy. Przyjmowanie tabletek keto z posiłkami i treningiem sportowym jest nowym skutecznym sposobem na rozpoczęcie diety, ponieważ Keto Burn pomaga osiągnąć cele związane z utratą wagi poprzez wykorzystanie tłuszczu jako paliwa.

Ekspert ketogeniczny określa, że na poziomie terapeutycznym, Keto Burn powinien być stosowany w celu zwiększenia produkcji ciał ketonowych i pomóc w uzyskaniu korzyści z diety ketogenicznej. Więc jeśli jest tylko jedna rzecz do zapamiętania, to jest to, że dieta ketogeniczna jest znacznie bardziej złożona niż się wydaje i jeśli chcesz ją przyjąć, zrób to właściwie. Skonsultuj się ze specjalistą, który bezpiecznie poprowadzi Cię po ścieżce zmian. Keto to nie tylko dieta, to także sposób myślenia!

Kup tutaj: Keto Burn Diet Pills