Waarom Keto Burn nemen in een Keto Dieet?

Keto is in de eerste plaats een gezond dieet. Het verscheen in het begin van de jaren 1920 en werd door sommige artsen aanbevolen voor specifieke aandoeningen zoals epilepsie om aanvallen te verminderen. Maar het werd verre van unaniem aanvaard! Vandaag heeft het aan populariteit gewonnen dankzij de "zero sugar" trend en de sterren die de sociale netwerken overspoelen met foto's van hun uitgehongerde lichamen. Sommigen, zoals Kourtney Kardashian, zweren bij de avocado-bananensmoothie. Anderen, zoals Gwyneth Paltrow, promoten het op hun websites. Met succes, er zijn nu allerlei soorten keto diëten, van streng tot flexibel, waarbij iedereen het aanpast aan zijn eigen smaak en het risico om een volledig onevenwichtig dieet te volgen.

Wat zit er achter het Keto Dieet?

Het idee is om het insulinegehalte zoveel mogelijk te beperken: een hormoon waarvan de afscheiding wordt gestimuleerd door de consumptie van suikers, dat de opslag van vet verhoogt en de verbranding ervan verhindert. Om de lage inname van suikers te compenseren, is het lichaam verplicht ketonen (ketonlichamen) te produceren die dienen als alternatieve brandstof voor de hersenen en andere organen, vandaar de term "ketogeen". En om deze ketonen te produceren, kan het lichaam alle vetten gebruiken waarover het beschikt, zowel die van de maaltijden als die in reserve. Vandaar een enorm destockerend effect als we, naast het rantsoeneren van suikers, de calorie-inname beperken.

Keto-dieet: er zijn veel verboden

Het ketogeen dieet lijkt permissief omdat je rood vlees, vette vis, avocado's, boter, room, plantaardige oliën, waaronder de beroemde kokosolie, de hoeksteen van het dieet, mag eten... En het zijn deze voedingsmiddelen die, vooral op het web, in de schijnwerpers staan als het over keto gaat. De verboden voedingsmiddelen worden echter vaak over het hoofd gezien. De lijst is lang, wat het moeilijk maakt het dieet op lange termijn te volgen als je niet erg streng bent:

• Koolhydraten (witte suiker, honing, frisdrank, gebak...)
• Bijna alle fruit, behalve koolhydraatarm fruit dat in gematigde hoeveelheden moet worden gegeten, zoals bessen (frambozen) of citrusvruchten (sinaasappels, citroenen).
• Peulvruchten (linzen, witte bonen, enz.)
• Granen (rijst, tarwe, boekweit, enz.)
• Brood, pasta
• Wortelgroenten (zoete aardappelen, pastinaken, pompoen, enz.).

De risico's van het Keto-dieet als u niet oppast

• In het begin kunt u wat ongemak voelen (hoofdpijn, vermoeidheid, misselijkheid), terwijl uw lichaam zich aanpast aan het gebrek aan glucose en erin slaagt energie te produceren uit vetten.
• Het schrappen van bepaalde soorten voedsel kan leiden tot een gebrek aan vezels, vitaminen en mineralen.
• De consumptie van te veel dierlijke producten is schadelijk voor de gezondheid (chronische ontsteking, verhoogd risico op kanker, waaronder darmkanker). Daarom raadt Olivia Charlet aan een hypotoxisch ketogeen dieet te volgen, dat vrij is van overtollig vlees en zuivelproducten, wat volgens haar "veel gezonder" is.

Ketogenic is geen wonder dieet. Het kan tot doel hebben gewicht te verliezen. Maar het is vooral bedoeld om op lange termijn een nieuwe manier van eten in te voeren. Want de verandering is vrij radicaal in vergelijking met wat je normaal eet. En het is niet gemakkelijk op lange termijn. Het is beter om deze verandering te laten begeleiden door een deskundige die getraind is in ketogene voeding, en nog meer natuurlijk als u deze eetmethode om gezondheidsredenen toepast.

Keto Burn: niet te verwarren met Keto Dieet

Bedrijven die voedingssupplementen maken gebruik van de Keto golf. Vooral sinds sterren op hun sociale netwerken reclame maken voor Keto afslankpillen. De bekendste is Keto Burn (Keto voor ketose, Burn voor verbranden). De e-commerce sites bevelen hun producten aan aan mensen die met een ketogeen dieet zijn begonnen, omdat ze het lichaam helpen in een staat van ketose te komen. Het innemen van keto-tabletten bij de maaltijden en sporttraining is de nieuwe effectieve manier om een dieet te beginnen, want Keto Burn helpt bij het bereiken van gewichtsverliesdoelen door vet als brandstof te gebruiken.

De ketogeen expert geeft aan dat op therapeutisch niveau Keto Burn gebruikt moet worden om de productie van ketonlichamen te stimuleren en te helpen de voordelen van een ketogeen dieet te verkrijgen. Dus als er maar één ding te onthouden is, is het dat het ketogeen dieet veel complexer is dan het lijkt en als u het wilt aannemen, doe het dan goed. Raadpleeg een specialist die je veilig begeleidt op het pad van verandering. Keto is niet alleen een dieet, het is een mentaliteit!

Koop het hier: Keto Burn Diet Pills